Фитнес или Диети? :: Въглехидратна диета за отслабване. . .

Постинг

Обратно към блога | Предишен постинг | Следващ постинг

16.06.2010 18:18 - Въглехидратна диета за отслабване...

Автор: otslabvane1 Категория: Забавление

Прочетен: 853 Коментари: 0 Гласове:

А ето и какво трябва да запомните през първите пет дни на въглехидратната програма за отслабване:

Енергията, която организмът използва, идва на първо място от въглехидратите. И докато ги получава, организмът предпочита да ”работи” с тях, а не с натрупаните масти.

Когато обаче не се внасят въглехидрати, организмът започва да черпи от собствените си енергийни източници, т.е. от натрупаните масти, което вече предизвиква отслабване.

Запомнете!

През първите пет дни на хранене от въглехидратната програма за намаляване на телесното тегло не трябва изобщо да ядете въглехидрати. Най-важното е да не се отстъпва нито на крачка от този принцип!

През първите пет дни на отслабване са позволени:

Месо

- агнешко,
- телешко,
- говеждо,
- свинско,
- от младо прасенце,
- бифтек,
- шницел,
- кайма,
- печено на скара,
- шунка,
- врат,

всякакъв вид месо, във всякакви количества и във всякакъв кулинарен вид (само не панирано с галета), без колбаси и сухи меса.

Птици

- пилета,
- гъски,
- пуйки,
- фазани,

но без пълнеж.

Риба - всички видове риба, в това число и консерви, приготвени по различен начин (с изключение на миди, скариди, хайвер).

Още новини за отслабване
вижте тук: otslabvane-1.blogspot.com

Нагоре